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榴莲草莓芒果菠萝香蕉科普
榴莲、草莓、芒果、菠萝和香蕉这些水果是我们日常生活中经常吃到的，但是你知道这些水果的营养价值和功效吗？
榴莲：含有较高的卡路里和脂肪，但它同时也含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，有助于促进消化系统健康和增进身体免疫力。不过对于体内湿气比较重的人群要慎食。
草莓：不仅营养丰富，还含有超过100种的营养素。它是维生素C的最佳来源之一，并含有大量的膳食纤维和抗氧化剂，帮助降低胆固醇和血压，保持心血管健康。
芒果：是一种很有营养的水果，含有丰富的胡萝卜素和维生素C，有助于提高免疫力，促进视网膜再生，并帮助消化。
菠萝：是减肥的好帮手，因为它含有一种可以帮助消化蛋白质的酵素，有助于促进新陈代谢，降低体内脂肪堆积。
香蕉：富含钾元素，有助于维持血压和心脏健康。同时它还含有丰富的纤维和维生素B6，可以帮助提高身体能量和促进血糖稳定。
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