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榴莲草莓芒果菠萝香蕉科普
水果是我们日常饮食中的必需品，常见的水果品种多达数千种，其中榴莲、草莓、芒果、菠萝和香蕉是比较知名的品种。我们来了解一下这几种水果的营养价值：
榴莲：所含糖分较高，含脂肪也相对较高，但是所含营养成分也相对较多，且具有健脾开胃、生津止渴等功效。
草莓：富含维生素C和叶酸，对预防感冒和贫血有一定的帮助，同时含有类黄酮，具有抗氧化作用。
芒果：含有维生素C、维生素E、胡萝卜素等成分，能促进皮肤白皙、有光泽，对于视力和解暑消渴也有一定的功效。
菠萝：含有丰富的维生素C和碘元素，有助于保持心血管健康，同时能帮助消化食物，缓解消化不良。
香蕉：富含钾元素和维生素B6，能增强人体免疫力，诱发血红蛋白合成，对于缓解神经紧张和焦虑也有帮助。
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