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榴莲草莓芒果菠萝香蕉科普
水果是我们日常饮食的重要组成部分，不同的水果所含营养成分也不同。下面为您介绍几种常见的水果及其营养价值。
榴莲：榴莲所含营养成分非常丰富，包括蛋白质、脂肪、维生素C、钙、磷等。榴莲还有助于清热解毒，促进胃肠消化。
草莓：草莓所含的维生素C是非常丰富的，还含有钾、钙、磷等矿物质和多种人体所需的营养物质。草莓还能够预防和治疗贫血、肝病等常见病。
芒果：芒果所含维生素A极为丰富，还含有葡萄糖、果糖、矿物质等。芒果还具有滋润皮肤、增强免疫力、促进消化等作用。
菠萝：菠萝所含的蛋白分解酶能够帮助人体消化肉类蛋白质，还能够清热利湿、消肿解毒等功效，对消除水肿和预防感冒也有很好的帮助。
香蕉：香蕉含有多种人体所需的营养成分，如碳水化合物、蛋白质、矿物质、维生素等。另外，香蕉还能够缓解焦虑、帮助睡眠、调节肠胃等功能。
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