愤怒与绝望的背景
在这个现实的社会里，我们总是会遭遇种种挫折与打击。就像一个满载东西的箱子，当你无法把更多的东西放进去，就会感觉胃口太大，容器太小，一种深深的不安感油然而生。
然而，有的时候，我们无法控制自己的情绪，在愤怒和绝望中挣扎，无法自拔。就像是一个疯狂的牛，无论别人如何劝说都无济于事。那些在绝望中垂头丧气、在愤怒中撞得越凶的人，究竟是因为什么呢？
愤怒的原因
愤怒一般源于对于某种事物的不满、不足、失落，常常出现在高压、高竞争的社会环境中，是一个人需要宣泄情感时的一种表现方式。然而，这种情绪虽然可以带来短暂的解脱感，但却造成了更多的负面后果。
对于这种情况，有时候我们需要通过沟通、宽容和理性的思考来缓解自己的情绪。无论是对于别人还是对于自己都可以有更好的效果。
绝望的原因
绝望往往源于自认为的无力感、困境和挫败感。无论是面对职场上压力、生活中的疲惫，还是对世界的失望，都使得人感到自己是孤独的，无助的。
对于绝望的缓解，我们需要寻找或创造一些积极的力量来帮助自己，比如一个热爱的爱好、一个支持自己的伙伴、一份温暖的家庭，甚至是一本励志的书籍。通过这些积极的因素来燃起自己的希望与斗志，才可以摆脱自己绝望的局面。
沉着理智的态度
在过来这些负面情绪的时候，保持沉着的态度、理智的思考显得尤为重要。在谈判、交流、面对困难时，我们需要把自己的情绪掌控好，保持冷静，提高自己决策的质量。
总之，我们都需要为自己创造一个有积极力量的生活环境。在情绪失控的时候，我们要学会调控自己的情绪。无论如何，需要保持平和的心态，远离过度的负面情绪，才能走上更加美好的人生之路。
